Познай себя: «плохие» хорошие привычки

Коротко остриженные ногти, гигиеническая помада, чистка зубов два раза в день. Казалось бы, самый правильный и «здоровый» список хороших привычек. Однако не все так просто на самом дел

1.Гигиеническая помады в холодное время года

Когда в помещениях включают отопление, воздух становится очень сухим. Если в таких условиях нанести гигиеническую помаду, то вазелин в ее составе будет притягивать влагу не из воздуха (ибо ее там нет), а из тканей губ.

Что же в итоге? Губы еще сильнее высыхают, а вы, пытаясь их увлажнить, снова и снова наносите гигиеническую помаду. По данным научных исследований за 10 лет женщина «съедает» 3 кг технического вазелина на основе нефтепродуктов. Ученые предполагают, что связь между раком и этим вазелином самая прямая. По данным другого исследования у женщин с раком груди уровень гидрокарбона (вещества, найденого в техническом вазелине) вдвое больше, чем у женщин без рака.

Что делать?

1.Установить увлажнитель воздуха. Он наполнит воздух молекулами воды. Влажность воздуха в помещении должна быть не меньше 60%!
2.Покупайте гигиеническую помаду на основе пчелиного воска.
3.Пейте 2 литра воды в день. Увлажнение должно идти изнутри, а не снаружи!

2.Коротко остриженные ногти на ногах

Если вы коротко стрижете ногти и считаете, что никакие неприятности вам не грозят, знайте: вы ошибаетесь. Стричь ногти тоже надо уметь. Неправильно остриженный ноготь может врасти в ногтевой валик.

Что делать, если под коротко остриженным ногтем началось воспаление?

1.Распарить ногу.
2.Вставить ватку под ноготь с помощью зубочистки.
3.Оставить ватку под ногтем на день: это приподнимет ноготь над очагом воспаления и позволит ему немного отрасти в нужном направлении.
4.Заклейте пластырем кожу под ногтем.
5.Не отрезайте уголок вросшего ногтя самостоятельно. Если же все-таки болит, обратитесь к врачу!

3.Зубная паста со фтором

Если вы считаете, что зубная паста со фтором укрепляет зубную эмаль и защищает зубы от кариеса, вы правы лишь отчасти! Еще в 1972 году были проведены медицинские исследования, доказавшие, что потребление фтора может быть опасным для здоровья. Он откладывается в костях, провоцируя развитие раковой опухоли – остеосаркомы.

Что делать?

1.Отказаться от бесконтрольного употребления зубной пасты со фтором и не чистить этой пастой зубы больше одного раз в день. Фтор накапливается в моче, тканях, крови.
2.Чистить зубы обычной зубной пастой или, что еще лучше, зубным порошком.