3 главные цифры для мужского здоровья

За здоровьем проще следить, если знать, в чем оно измеряется. О трех самых важных цифры для мужского здоровья – в нашей статье.

94

Норма: талия у мужчины не больше 94 см

Большой живот у мужчин образован висцеральным жиром, который окутывает внутренние органы. Такой жир увеличивает риск сердечных заболеваний и уменьшает выработку главного мужского гормона тестостерона.

Что делать?

• Следить за своим питанием.
• Заниматься спортом.
   

4

Норма: Простатический специфический антиген (ПСА) – не больше 4 нг/мл.

Простатспецифический антиген производится клетками предстательной железы. Его главная функция – разжижать сперму и растворять слизь в шейке матки, что позволяет сперме продвинуться дальше.

Повышенный уровень ПСА может быть признаком рака предстательной железы.

Что делать?

• Сдавать анализы на ПСА.

33

Норма: Уровень тестостерона – 33 н/моль.

Тестостерон – главный мужской гормон, который синтезируется в яичках.

Основные функции тестостерона:

• Синтез сперматозоидов.
• Увеличивает синтез мышечной и костной ткани.
• Отвечает за вторичные половые признаки.

Причины снижения уровня тестостерона:

• Ожирение (висцеральный жир синтезирует выработку лептина, который подавляет образование тестостерона).
• Опухоль гипофиза (отдел мозга, который контролирует синтез тестостерона в яичках).

Что делать?

• Похудеть.
• Лечить опухоль гипофиза таблетками.
• Принимать гормоны по назначению врача.