Подросткам нужно спать

Из-за недостатка мелатонина подростки, подрабатывающие в ночное время суток, рискуют с возрастом заболеть рассеянным склерозом.

Ночной график работы противопоказан молодому организму, считают шведские ученые. Проведя наблюдение за 14 000 молодых людей до 20 лет, исследователи выявили у них проблемы со сном. Как правило, ночью вынуждены работать студенты, которым не хватает средств на достойное существование. Из-за недостатка сна вероятность заболевания рассеянным склерозом увеличивается до двух раз! Однако, по мнению ученых, на здоровье взрослых людей ночной график практически не отражается. К рассеянному склерозу приводит не только недосыпание. Курение, нехватка витамина D, наследственность и осложнения после инфекционных заболеваний могут также способствовать расстройству психики.