Учёные: Белковая диета не только безопасна, но и полезна

Исследователи Медицинской школы Университета Индианы доказали безопасность белковой диеты.

Учёные сравнили эффекты белковой диеты и стандартной диеты с низким содержанием жира. В исследовании, длившемся два года, приняли участие 307 добровольцев с лишним весом без симптомов болезней почек и других хронических заболеваний.

Напомним, что ранее считалось, что белковая диета наносит вред почкам. Однако в ходе исследования учёные выяснили, что такая диета не вредит почкам. Более того, белок, попадая в кровь, помогает организму в борьбе с инфекциями и улучшает циркуляцию крови.

Исходя из проведённой работы, учёные убедились, что здоровым людям с лишним весом не стоит опасаться белковой диеты, а вот тем, кто страдает какими-либо заболеваниями стоит проконсультироваться  с врачом.