Железо поможет справится с усталостью

Острый дефицит железа является самой распространённой причиной появления слабости, вялости и обмороков.

К такому заключению пришла группа учёных после проведённого исследования. В исследовании приняли участие около 200 женщин детородного возраста, сообщивших о беспричинном появлении усталости. Половине из них  ежедневно выдавали таблетки с содержанием 80 мг железа, остальные получали плацебо.

Медицинская  «оценка усталости» давалась добровольцам до начала исследования и через 12 недель приёма препаратов.

После окончания исследования выяснилось, что у пациентов принимавших железосодержащие препараты «оценка усталости» сократилась на 50%. У тех же, кто принимал плацебо, никаких изменений не произошло.

Однако врачи не рекомендуют увлекаться приёмом железа – превышение его уровня может нанести серьёзный вред организму.