Кто рано встаёт… тот счастливее всех

Канадские учёные пришли к выводу, что «ранние пташки» наиболее удовлетворены своей жизнью, чем «полуночники».

Людям, привыкшим просыпаться рано, гораздо легче адаптироваться к новому графику. Эти люди испытывают меньший стресс при смене часовых поясов и сезонном переводе времени.

Любители же погулять по ночам, а соответственно и поспать до полудня, сталкиваются со многими проблемами, что ведёт за собой неудовлетворённость своей жизнью и состояние депрессии.

Добровольцы, принимавшие участие в исследовании, были разделены на две группы – первая группа привыкла просыпаться около 7 утра, вторая – в районе обеда.

Участники заполняли анкеты об их эмоциональном состоянии. После анализа анкет выяснилось, что первая группа намного счастливее второй.