Ходьба на свежем воздухе поможет восстановиться после инсульта

Ямайские учёные из Университета Вест-Индии пришли к выводу, что регулярные прогулки помогают людям быстрее восстановиться  после инсульта.

В исследовании, проведённом учёными, приняли участие 128 пациентов, перенесших инсульт. Первая группа участников гуляла на свежем воздухе три раза в неделю в течение трёх месяцев, вторая группа в это же время посещала кабинет восстановительного массажа.

Эксперимент показал, что у пациентов из первой группы общее состояние было на 16,7% лучше по сравнению со второй группой. Отметим, что первые прогулки пациенты совершали с помощью медиков, но постепенно начали гулять самостоятельно. В конце эксперимента пациенты из первой группы уже уверенно шли в интенсивном темпе в течение шести минут, и их пульс был гораздо спокойнее, чем у пациентов из второй группы.

По словам автора исследования, ходьба может заменить более дорогие и длительные восстановительные процедуры и быстрее вернёт пациентов к активному образу жизни, который они вели до инсульта.