Свекольный сок поможет справится с гипертонией

Британские учёные выяснили, что один стакан свекольного сока в день поможет справиться с гипертонией.

Дело в том, что в одном стакане свекольного сока содержится 0,2 грамма пищевых нитратов, которые в организме человека преобразуются в нитриты. Нитриты же, в свою очередь, попадая в кровь, превращаются в окись азота. А окись азота расширяет   кровеносные сосуды и, тем самым, улучшает кровоснабжение.

Учёные провели исследование с участием восьми женщин и семи мужчин с систолическим давлением 140-159 mm Hg. Участники ежедневно выпивали 250 мл свекольного сока.  У них также был отменён приём препаратов для понижения давления. В конце исследования, учёные отметили у добровольцев снижение как систолического, так и диастолического давления в среднем на 10 пунктов. Действие сока продолжалось до 24 часов.

Однако не стоит отменять препараты, выписанные вам врачом и переходить на употребление свекольного сока, так как сделанные выводы являются предварительными и обязательное наличие сока свеклы в рационе не гарантирует стопроцентную пользу для здоровья.