Крепкий сон защитит мужчин от рака простаты

К такому выводу пришли учёные из  Гарвардской школы здравоохранения, проведя исследования с участием 928 добровольцев мужского пола, из которых 111 человек страдали раком простаты.

Исследование показало, что крепкий сон на 75% снижает риск возникновения этого заболевания. По словам учёных, всё дело в выработке гормона мелатонина. Как известно, мелатонин вырабатывается ночью во время сна. Чем крепче сон, тем уровень гормона ниже. Люди же, страдающие хроническими нарушениями сна имеют  повышенный уровень мелатонина, что и увеличивает риск развития рака простаты.