Сон помогает справиться с плохими воспоминаниями

Ученые из Калифорнийского Университета решили узнать, как мозг человека обрабатывает неприятные воспоминания во время сна.

Исследователи собрали группу из 35 добровольцев, разделили ее на две группы и стали показывать эмоционально  изображения. Затем просмотр повторился. Ученые просканировали мозг участников эксперимента.

Часть добровольцев могла между просмотрами поспать ночь. У этих людей фиксировалось меньше активности в миндалевидной железе - области мозга, связанной с эмоциями. А вот зона, отвечающая за рациональное – префронтальная кора - проявляла большую активность. То есть, связь между воспоминаниями и снами была очевидна.

Люди, не спавшие ночью, более эмоционально реагировали, когда вновь видели картинки. Исследования показали: 20% сна, в ходе которого мы видим сновидения, играют важную роль с точки зрения обработки воспоминаний о недавних событиях.