Фосфор ( P )
Биологическое воздействие на организм
Элемент органических соединений, буферных растворов; образование костной ткани, трансформация энергии
Возможные заболевания при дефиците
Нарушения роста, костные деформации, рахит, остеомаляция
Содержание в продуктах
Молоко, молочные продукты, мясо, рыба
